一年之计在于春，在春天要注重养生方法。那么春季养生之道，你知道多少？春季养生，衣食住行都要注意。下面为您介绍春季养生之道，这十要点一定要牢记：
1、注重饮食调养
2、穿衣要防寒保暖
3、饮食要注意预防上火
4、每天梳头百下
5、适当吃些甜品
6、睡眠要充足
7、要注意调理脾胃
8、春季宜增加运动量
9、保持心情愉快
10、万物复苏、注意防病
同时，春季养生也要牢记六个“不”：
1、不要图美衣单薄，注意温差，早晨及晚上要穿多点。
2、不忘进补，进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。
3、不在阴湿环境久留，春季气温多潮湿，女士们更要注意个人卫生。
4、不多吃酸常食甘，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。
5、不要“蜗居”，常运动。
6、不怒常笑身体好。